Qigong

Regelmäßiges Üben von Qigong wirkt gleichermaßen positiv auf Körper und Geist. Körperlich und mentale Blockaden werden genauso gelöst wie die Blockaden der Qi Energie (Lebensernergie). Die Arbeit mit dem muskulären Bewegungsapparat beugt Verspannungen vor, sorgt für eine ausgewogene, ausreichende und richtige Bewegung des gesamten Körpers und dehnt Muskeln, Sehnen und Bänder ganz sanft.

Die Übungen führen zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit. Gibt die Möglichkeiten, sich bewusst und intensiv mit sich selbst, in und um den Körper zu beschäftigen. Man Konzentriert sich um ein Dasein im “Hier und Jetzt” .

Die Übungen des Qigong sind äußerst einfach und daher von nahezu jedem Menschen schnell erlernbar. Qigong beruht auf den drei Säulen; Gymnastik, Atmung und Meditation! Es ist einfach eine Tolle Kombination. wirkt Entspannen, Ausgleichen und Zentrieren.

Wirkungen von Qigong:

  • Fördert und erhält Gesundheit und Wohlbefinden.
  • Beugt Krankheiten vor und stärkt das Immunsystem und damit die Selbstheilungskräfte.
  • Lindert Beschwerden, unterstützt Therapie und Rehabilitation.
  • Erweitert die Beweglichkeit.
  • Reguliert und harmonisiert Blut-, Lymph- und Energiefluss im Körper.
  • Wirkt regulierend auf das gesamte Nervensystem.
  • Fördert die Konzentrationsfähigkeit bei gleichzeitiger Entspannung.
  • Verbessert die Stimmungslage und beeinflusst mentale und emotionale Aktivitäten.
  • Fördert die Sensibilität und verfeinert die Selbstwahrnehmung.
  • Wirkt prophylaktisch und wirkt lindernd und u.U. auch heilend bei vielen Zivilisationskrankheiten, u.a. Rückenbeschwerden, Bluthochdruck, Herzerkrankungen, Rheuma und anderen, auch bei schweren chronischen Erkrankungen.
  • bei Rückenschmerzen, Haltungsschäden, Gelenkproblemen, Bandscheibenvorfall
  • bei Stress, Schlafstörungen, Müdigkeit, und stressbedingten Störungen wie Kopfschmerzen, Reizmagen, Reizdarm

Preisliste

Qigong für Schwangere

70 € / 60 Minuten Inklusive 19% MwSt.

Unterstützt die Geburtsvorbereitung ab der 20. SSW

Mit den Atem- und Entspannungsübungen, sowie Übungen zur Stärkung der Rücken- und Beckenmuskulatur. Beim Qigong lernst Du eine gesunde Körperhaltung einzunehmen, Muskeln und Rücken zu lockern und zu entspannen. Die Übungen, besonders für den Beckenboden, bieten sich in der Schwangerschaft an.

Qigong für Mamas & Frauen

70 € / 60 Minuten Inklusive 19% MwSt.

Unterstützt die Rückbildung ab der 1. Woche nach der Geburt

Die Übungen führen zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit. Sie eröffnen die Möglichkeit, sich bewusst und intensiv mit sich selbst, und um den Körper zu beschäftigen. Man konzentriert sich um ein Dasein im “Hier und Jetzt”. Die Organe werden stimuliert, Meridiane werden aktiviert und das Immunsystem gestärkt. Auch möglich mit Beckenboden Übungen!

Trainingsstunde für Unternehmen

60 Minuten / 12,00€ pro Ma. / Ab 6Pers. +19% MwSt.

Mit den Atem- und Entspannungsübungen, sowie Übungen zur Stärkung der Rücken- und Gelenke. Beim Qigong lernst Du eine gesunde Körperhaltung einzunehmen, Muskeln und Rücken zu lockern und zu entspannen. Die Übungen führen zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit. Sie eröffnen die Möglichkeit, sich bewusst und intensiv mit sich selbst, und um den Körper zu beschäftigen. Man konzentriert sich um ein Dasein im “Hier und Jetzt”. Die Organe werden stimuliert, Meridiane werden aktiviert und das Immunsystem gestärkt.

Fahrtkosten

Kostenlose Anfahrt für Qigong in Augsburg-Stadtmitte (bis 5 km Entfernung zum Zentrum). Ab 20 Km Entfernungen auf Anfrage.

Flexiblen Finanzierungsmöglichkeiten fürs Qigong im Unternehmen:

  • Die Mitarbeiter bezahlen der Kursstunde selbst.
  • Das Unternehmen bezahlt die Kursstunden.
  • Unternehmen und Mitarbeiter teilen sich die Kosten 50%

Die Übungen führen zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit. Gibt die Möglichkeiten, sich bewusst und intensiv mit sich selbst, in und um den Körper zu beschäftigen. Man Konzentriert sich um ein Dasein im “Hier und Jetzt” .

Die Übungen des Qigong sind äußerst einfach und daher von nahezu jedem Menschen schnell erlernbar. Qigong beruht auf den drei Säulen; Gymnastik, Atmung und Meditation! Es ist einfach eine Tolle Kombination. wirkt Entspannen, Ausgleichen und Zentrieren.